Depuis 40 ans, je travail devant le miroir, cet objet témoin de tant de confidences et révélateur de secrets. J’ai entendu de belles histoires, des joies, des réussites, des objectifs atteints mais également des regrets, des doutes, des peines et des personnes qui ne s’aiment pas. Ce miroir, parfois juge silencieux, est pourtant une fenêtre vers une beauté que beaucoup peinent à voir en elles-mêmes.
Notre corps nous parle, savons-nous le voir, l’écouter ? Chaque ligne, chaque courbe, chaque changement raconte une histoire. Pourtant, combien de fois avons-nous détourné le regard, focalisé sur ce que nous percevons comme des imperfections, des défauts ? Le reflet que nous renvoie le miroir ne se limite pas à l’image physique. Il reflète aussi nos émotions, nos croyances et souvent nos jugements sévères envers nous-mêmes. Apprendre à se regarder avec bienveillance est selon moi un chemin vers la réconciliation avec soi-même. Le miroir, ce simple objet de verre et d’argent, pourtant si puissant, reflète plus que notre image ; il capte nos émotions, nos doutes et notre perception de soi. Il est parfois un confident, d’autres fois un juge. Mais aujourd’hui, je veux t’inviter à changer ce dialogue, à transformer ce reflet.
Vous êtes d’accord avec moi, nous avons toutes et tous des moments où nous n’apprécions pas toujours ce que nous voyons : une ride qui s’installe, notre corps qui change, une fatigue qui s’affiche. Parfois, le miroir amplifie nos insécurités et alimente une perception de la beauté influencée par des standards souvent inaccessibles. Mais si nous choisissions de le voir autrement ?
Se regarder avec bienveillance
Le miroir ne reflète pas seulement notre apparence, il est le témoin de notre histoire, de nos forces et de nos expériences. Cette ride ? Elle est le souvenir d’un éclat de rire. Ce changement dans notre corps ? Il nous a permis de donner la vie, de traverser des épreuves, de vivre. Se rappeler que chaque détail que nous voyons est une preuve de notre cheminement, de notre évolution.
Trouver la beauté dans l’imperfection
La beauté n’est pas une norme à atteindre, mais une énergie que nous portons : notre sourire, notre regard sincère et notre manière d’être présente pour les autres. Et si demain en se levant, en nous regardant, nous essayions de nous dire : Aujourd’hui, je choisis de me trouver belle, peu importe ma condition et mes doutes!
Un rituel pour transformer son reflet
Je souhaite te partager un exercice tout simple mais puissant que je pratique chaque matin à mon réveil. Prends deux minutes pour te regarder dans le miroir. Trouve un élément que tu apprécies en toi : tes yeux, ta force, ton courage ou même ton humour. Écris-le si tu le souhaites et rappelle-toi que tu es unique, avec ta propre beauté. Tu peux même inscrire une phrase de ton choix sur ton miroir avec ton rouge à lèvres ou un crayon pour te rappeler ta valeur chaque fois que tu t’observes ? Le miroir est un outil de transformation, un moyen de réécrire son histoire avec bienveillance et amour. Alors, que choisis-tu de voir aujourd’hui dans ton reflet ? Que vois-tu vraiment lorsque tu te regardes dans le miroir ? Ton corps nous parle, sais-tu le voir, l’écouter ?
Reconnaître sa puissance féminine
En conclusion, il est essentiel, selon moi, de reconnaître et de célébrer notre puissance féminine. Cette force réside dans notre capacité à surmonter les obstacles, à nous élever face aux défis et à découvrir la beauté en chaque aspect de notre être. Rappelons-nous que notre féminité est source inépuisable de force, de résilience et de créativité. En acceptant et en embrassant notre puissance féminine, nous avons le pouvoir de transformer nos vies et d’inspirer les autres à faire de même.
Garde l’œil sur mon événement en ligne qui aura lieu le 8 mars prochain, lors de la Journée internationale des femmes ! Ce sera un moment où nous célébrerons la vie, la beauté et le bien-être pour mieux nous connaître et mieux nous aimer. Les détails suivront sous peu !
Avec éclat et harmonie,
Consultante beauté et bien-être
Rédactrice et blogueuse
Conférencière
450-775-1526
