Nous traversons tous des moments où nous nous demandons ce qui donne un véritable sens à notre vie. Parfois, nous avons l’impression de nous perdre dans le rythme effréné du quotidien, de voir quelque chose ou une situation nous filer entre les mains ou de ne plus vraiment savoir ce qui nous nourrit profondément. Lorsque ça arrive, il est essentiel de s’arrêter, de se reconnecter à soi et de réfléchir à ce qui compte vraiment pour nous. Je le sais car en 2023, j’ai vécu une période moins facile du côté professionnelle et je m’en suis sorti en appliquant des gestes et des rituels pour mon bien-être qui ont su calmer mon état d’esprit et ce, tout en gardant ma joie.
Voici ma question : Qu’est-ce qui donne du sens à votre vie ? Est-ce une passion, des relations précieuses, des valeurs profondes, vos petits-enfants, votre carrière, un projet qui vous fait vibrer ou peut-être des moments de calme et d’introspection ?
Avec plus de 35 années d’expérience à œuvrer dans le domaine de la beauté, il n’y a pas une journée qui passe sans qu’une femme se confie qu’elle est perdue, triste, désintéressée ou qu’elle manque d’ambition, de rêve, de passion. Bien souvent, j’écoute d’une oreille attentive pour appuyer, éclairer ou accompagner ces femmes qui ne trouvent plus de sens à leur vie. Heureusement qu’il y a toujours le soleil après les jours de pluie !
Voici 10 façons de retrouver du sens à votre vie qui m’ont aidé dans certains moments de doutes et d’insécurités :
1. Prenez du temps pour vous
Il est facile de s’oublier en prenant soin des autres. Prendre du temps pour soi, même quelques minutes par jour, nous permet de se recentrer et d’écouter ses besoins.
2. Redéfinissez vos priorités
Qu’est-ce qui est vraiment important pour vous en ce moment ? Revoyez vos priorités en fonction de ce qui vous fait vibrer et vous rapproche de vos valeurs profondes.
3. Explorez vos passions
Que ce soit une activité créative, un sport, de l’écriture, la photographie, le maquillage ou une cause qui vous tient à cœur, reconnectez-vous à ce qui vous anime. Redonnez vie à vos passions qui peut transformer votre quotidien.
4. Créez des liens avec les autres
Les relations authentiques et profondes sont une source inépuisable de sens. Entourez-vous de personnes qui vous soutiennent, qui vous poussent à être vous-même et qui partagent vos valeurs.
5. Prenez soin de votre corps
Notre corps est notre allié tout au long de notre vie. En avançant en âge, il est encore plus important d’ajuster nos rituels. En prenant soin de lui, nous renforçons notre bien-être physique et mental, ce qui nous permet de nous sentir plus alignée et en paix avec nous-même.
6. Apprenez à dire « non »
Parfois, dire « non » est le plus grand acte d’amour-propre que nous puissions nous offrir. En refusant ce qui ne nous correspond plus, cela nous libère pour dire « oui » à ce qui nous apporte réellement du sens à notre quotidien.
7. Contribuez à quelque chose de plus grand
Que ce soit en nous impliquant dans une cause, en soutenant une communauté ou en aidant quelqu’un autour de nous qui a besoin d’aide, donner de notre temps et de notre énergie nous connecte à quelque chose de plus grand que soi.
8. Soyez à l’écoute de vos émotions
Nos émotions sont des indicateurs puissants de ce qui donne du sens à notre vie. En étant attentive à ce que nous ressentons, nous pouvons mieux comprendre ce qui nous rend heureuse ou, au contraire, ce qui nous pèse.
9. Acceptez le changement
La vie est faite de cycles et de transitions. Accepter les changements, même ceux qui nous semblent difficiles, nous permet de grandir et de découvrir de nouvelles perspectives de sens dans notre vie.
10. Célébrez vos réussites
Ne minimisons pas nos succès, petits ou grands et ce, même si c’est un lundi. En célébrant chaque étape de notre parcours, des bonnes nouvelles ou une nouvelle opportunité, nous renforçons notre confiance en soi et nous prenons conscience de la beauté de notre chemin.
Alors cette semaine, je vous mets au défi d’appliquer ne serait-ce que deux gestes pour donner un sens à votre vie en vous rappelant par exemple, un merveilleux souvenir qui a su vous rendre heureuse au moment où vous l’avez vécu. Aussi, lorsque vous vous réveillez, nommez une intention claire pour donner un sens à votre journée, afin de profiter pleinement de la vie qui avance rapidement.
Avec éclat, je vous souhaite une lumineuse semaine !
Sylvie -xox
